Courir en musique grâce à “Jiwok”

Encore un petit post pour la course en musique… On connait maintenant assez bien maintenant les mix’s spéciaux de NIKE+ réalisés soit par des artistes (Cassius,..) soit par des sportifs professionnels ou soit par des entraineurs de renoms. Bien entendu, ce n’est pas gratuit (logique, c’est apple!). Le principal avantage de ce genre de mix est qu’on a des séances de jogging pré-enregistrées avec des mots encourageant du coach et des variations de rythme intéressants. Bref, c’est quasiment parfait… Sauf que les encouragement du coach sont en anglais, sauf que c’est limite cher pour ce que c’est au final.

J’ai donc découvert un peu par hasard le site jiwok (http://www.jiwok.com)… Le principe du site est de fournir des séances d’entrainement gratuites. On y retrouve les ingrédients intéressants des mix’s d’Apple avec des séances adaptées à notre objectif (courir 30 min, faire des fractionnés, s’étirer,…) et tout cela gratuitement!!! Oui oui, vous avez bien lu: gratuitement.

Sans attendre une minute, j’ai testé les séances que Denis (le webmaster de Jiwok) nous proposait. J’ai commencé avec “courir 1h”.. juste pour tester. On a le choix entre plusieurs styles de musique, j’ai personnellement choisi “electro”.

Les points + : gratuit, instructions du coach, plusieurs séances possibles.

Les points -: voix masculine, musique un peu “pénible” (malgré tout le respect que j’ai pour les webmasters), certains encouragements mal placés.

Au final, un site sans doute a ne pas rater! D’après les infos postées sur leur site, les prochains développements devraient être de pouvoir télécharger seulement les instructions du coach et, bien entendu, une voix féminine pour nous encourager. Ces deux futurs évolutions sont très intéressantes. Je suis en effet partisan de l’hypothèse qui dit que chaque personne a “sa” musique stimulante pour la course à pied. Il y aura donc moyen de télécharger seulement les instructions et de mettre ses musiques stimulantes a posteriori. Ca sera un net plus pour progresser encore plus rapidement! La voix féminine… Ca me parait super logique. je préfère vraiment être encouragé par une voix de fille.

Je vous conseille donc vivement d’aller vous inscrire sur ce site.